Skip to main content

INZULINREZISZTENCIA

Torna | Mozgás | Életmód

Köszöntöm a Kedves Olvasót!

Mivel ez lesz életem első blogbejegyzése, kérem elnéző türelemmel olvassátok…

Blogírásra adtam a fejem…hozzátenném hosszas tépelődést követően. A dilemma oka én magam voltam.

Hogyan kell egyáltalán blogot írni…?? Ááá gőzöm sincs róla... Van erre egyáltalán szükség? - tettem fel magamnak a kérdést. Még egy blog, mikor manapság a világhálót elárasztja az információk özöne.

Mi célból? - kérdezhetik az Olvasók. A célt legalább tudom: Szóval a cél az lenne, hogy lelkesítsek, buzdítsak, ösztönözzek az aktívabb, egészségesebb élet felé a mozgáson keresztül! A fűszer pedig az IR étkezés lenne persze csak szezonálisan…Ezzel útjára bocsátom ezt a „kis hajót”…Remélem lesz benne hasznos gondolat, tanács, inspiráció, amit magáénak érez, elvisz majd az Olvasó!

Jaj, majd elfelejtettem mondani: az IR étkezés=egészséges étkezés a legújabb kutatások szerint…a WHO által ajánlott testmozgás pedig majd’ ugyanaz, mint az IR-es testmozgás…ezért bárkinek ajánlom olvasásra, nem csak azoknak, akiknek meggyűlt a baja a szénhidrátokkal…

Hamarosan érkezem a következő blogbejegyzéssel...