INZULINREZISZTENCIA

Torna | Mozgás | Életmód

Konzultáció! Szakterületeim: IR-inzulinrezisztencia, vércukor problémák, PCO Syndroma, menopauza, súlyproblémák és fogyás!

Új szolgáltatásom indult: GYÓGYTORNA Dunakeszi, Göd, Fót és Sződliget és Káposztásmeger környékén! Bővebben erről itt olvashat!

Újra! Tréning program komplex EGÉSZség program, támogató segítségnyújtással, IR Torna, étkezés, mozgás a 4 hetes életmódváltó programban! Indul: 2023 január!

Szeretettel: Krisztina

Hírlevélre feliratkozás

Tudásanyagok-szénhidrátdiéta-edzés és diétás receptek

(fizetős regisztációs hozzáférés szükséges)

Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta!

```
 Szénhidrátok-gyors vagy lassú? 
```

A legjobb gyakorlatok a vércukorszint csökkentésére!

Az IR diétába beilleszthető ételek-receptek!

```
5 dolog ami segít a fogyásban!
```
```
4 IR diétás recept!
```

Ingyenesen elérhető cikkeim egészségügyi szemléletmóddal és tapasztalattal írtam:

Étrend blog:

További cikkeim az IR-ről:

Az inzulinrezisztencia tünetei! Jelek ha IR-re gyanakszunk és mit tegyünk?
PCOS és IR kapcsolata