Skip to main content

INZULINREZISZTENCIA

Torna | Mozgás | Életmód

Személyes érintettség révén kerestem, kutattam az inzulinrezisztenciából való kiutat. Tudom milyen nehéz betartani az IR diétát. Küldetésemnek érzem átadni a működő tapasztalatokat, szakértelmet és tudást.

Bátran fordulhatsz hozzám kérdéseiddel, legjobb tudásom szerint válaszolok. Kérhetsz konzultációt vagy tornát-személyi edzést, akár online az otthonod kényelméből is. 

Személyesen tudok segíteni IR, PCOS, gyógyszer nélküli cukorbetegség, egyéb problémákkal gyógytornával Dunakeszi, Göd, Fót és Káposztásmegyer környékén kiszállással is! Bővebben erről az új gyógytorna weboldalamon itt olvashatsz!

Krisztina

Hírlevél /Hasznos tartalmak, újdonságok/
Jelenleg átállás miatt a feliratkozás szünetel.
A megértést köszönöm!

Az adatkezelési tájékoztató elolvasható itt >>> - a feliratkozással elfogadod azt

SZÉNHIDRÁT DIÉTA-DIÉTÁS IR RECEPTEK
/Az IR TRÉNING Program része: fizetős regisztációs hozzáférés szükséges az alábbi cikkekhez/👇
1.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta
2.Szénhidrátok-gyors vagy lassú?
3.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta- tiltólista! 
4.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta- lisztek!
Mintaétrend- IR RECEPTEK főételek, köretek, desszertek
Az IR diétába beilleszthető RECEPT! 

Fogyás inzulinrezisztens nőknek

5.5 dolog ami segít a fogyásban!
6.A legjobb gyakorlatok a vércukorszint csökkentésére! 

INGYENES anyagok! IR-es reggeli, ebéd, vacsora, tiltott ételek! Segítség inzulinrezisztenseknek az étkezéshez!
Diétás ételek-cukormentes RECEPTEK inzulinrezisztenseknek! ELOLVASOM