Fő tartalom átugrása

INZULINREZISZTENCIA

Torna | Mozgás | Életmód

Személyes érintettség révén kerestem, kutattam az inzulinrezisztenciából való kiutat. Tudom milyen nehéz betartani az IR diétát. Küldetésemnek érzem átadni a működő tapasztalatokat, szakértelmet és tudást.

Vedd fel velem a kapcsolatot, bátran fordulhatsz hozzám a kérdéseiddel!

Online vagy személyesen tudok segíteni cukoranyagcserezavar IR, PCOS, gyógyszer nélküli cukorbetegség, FOGYÁS esetén vagy egyéb mozgás problémáknál. Dunakeszi, Göd, Fót és Káposztásmegyer környékén kiszállást is vállalok!
Elkészült a GYÓGYTORNA weboldalam, erről bövebben itt olvashatsz!

Krisztina

Hírlevélre feliratkozás /Hasznos tartalmak, újdonságok/

Az adatkezelési tájékoztató elolvasható itt >>> - a feliratkozással elfogadod azt

SZÉNHIDRÁT DIÉTA-DIÉTÁS IR RECEPTEK
/Az IR TRÉNING Program része: fizetős regisztációs hozzáférés szükséges az alábbi cikkekhez/👇
1.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta
2.Szénhidrátok-gyors vagy lassú?
3.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta- tiltólista! 
4.Az inzulinrezisztens 160 grammos diéta- lisztek!
Mintaétrend- IR RECEPTEK főételek, köretek, desszertek
Az IR diétába beilleszthető RECEPT! 

Fogyás inzulinrezisztens nőknek

5.5 dolog ami segít a fogyásban!
6.A legjobb gyakorlatok a vércukorszint csökkentésére! 

INGYENES anyagok! IR-es reggeli, ebéd, vacsora, tiltott ételek! Segítség inzulinrezisztenseknek az étkezéshez!
Diétás ételek-cukormentes RECEPTEK inzulinrezisztenseknek! ELOLVASOM