Krisztina vagyok gyógytornász és egykori inzulinrezisztens, az oldal megálmodója. Személyes érintettség révén kerestem, kutattam az inzulinrezisztenciából való kiutat. Tudom milyen nehéz betartani az IR diétát-életmódot. Küldetésemnek érzem átadni a működő tapasztalatokat, szakértelmet és tudást.

13 évvel ezelőtt inzulinrezisztenciát állapítottak meg nálam, aminek a gyógyítása akkor még igencsak gyerekcipőben járt. Magam kellett felkutatnom a kezelési lehetőségeket és az elméleti továbbképzéseket a gyakorlatba átültetve és a saját bőrömön tesztelve. Egészségügyi szakemberként küldetésemnek tekintem átadni mindezt a sok évnyi tudást azoknak, akiket ez a betegség érint; és üzenem van kiút az IR-ből!  Bátran fordulhatsz hozzám kérdéseiddel, kérhetsz konzultációt vagy tornát-edzést személyesen Dunakeszi környékén vagy akár online az otthonod kényelméből is.

ÚJ! 2024-ben megnyitottam GYÓGYTORNA magánrendelésemet Dunakeszi Göd Fót térségében kiszálással is. Ha nem tudsz otthonról tornázni eljárni mert kisbabád van, vagy fáj valamid esetleg műtéted volt és szeméyesen szeretnél tornázni vagy konzultáni, akkor nyugodtan keress meg elérhetőségemen, vagy írj üzenetet. 

Rendszeresen konferenciákon veszek részt, olvasom a magyar és külföldi szakirodalmat és folyamatos továbbképzésekkel igyekszem tovább fejleszteni a tudásomat

Végzettségeim és tanulmányaim amelyre alapozom működésemet:
Hajnal Imre Egészségtudományi Egyetem
Gyógytornász fizioterapeuta
Gerinctréner
Schrott terápia - gerincferdülés terápia
McKenzie módszer - porckorongsérv terápia
Gerinctorna, testtartás javítás, elemzés
Manuálterápia I-III

Tanulmányok, képzések
Női tornák:Terhestorna, gátizom torna, szétnyílt hasizom torna, csontritkulás torna, változókor torna

Egészségtudatos táplálkozás
Elhízás-fogyás
Inzulinrezisztenseknek és gyógyszerrel kezelt cukorbetegekek speciális tornája edzés és táplálkozás
Életmód tanácsadás, hormonális - női problémák meddőség

Műtétek, Baleseti sérülések utáni gyógytorna

Derékfájás, gerincfájdalom gyógytorna

Postcovid syndroma utáni gyógytorna

Gyógytorna kapcsolat!