Konzultáció: segítségnyújtással!

Torna és Tréning programok Egyéni tornák

Inzulinrezisztenciát állapított meg a kezelőorvosod és életmódváltoztatást javasolt? 

Segítséget keresel a szénhidrát diétához? Hatékony mozgást szeretnél, ami jó az IR-edre? Testsúlyodon változtatnál, fogyni vagy éppenséggel hízni szeretnél? Egészségügyi szakemberként és "régimotoros" IR-esként várlak egyéni konzultációra vagy válassz a kiscsoportos tréning vagy torna programaimból.

Segítek, ha nem tudod merre indulj

Tudom sokszor nehéz. Szívesen segítek neked, ha megkeresel.

Egyéni online konzultációt akkor érdemes kérned,

…ha megtanulnád a megfelelő diétát mit mivel ehetsz mikor és miért; valamint az IR-re hatékony mozgást keresel

…ha inspirációra, támogatásra van szükséged a változtatásokhoz

…ha többször próbáltál már életmódot váltani, de a laboreredményeid mégsem tükrözik az erőfeszítéseidet

…elégedetlen vagy a testsúlyoddal

…egészségügyi szakembertől szeretnél tanulni

…úgy érzed könnyebb lenne valakivel, akinek saját tapasztalata is van, aki tudja min mész keresztül

Mi történik a 90 perces egyéni konzultáció alkalmával?

  • Panaszok összegzése- elmondod a panaszaidat
  • Anamnézis felvétel- részletes állapotfelmérés, rizikófaktorok  
  • Javaslattétel az életmód terápiára vonatkozóan
  • Étkezések: mit mivel mikor? - IR diéta ismertetése
  • Személyedre szabott IR mozgásprogram -edzésterv megbeszélése
  • Megismered mik azok a tényezők, amik az étkezésen és a mozgáson kívül befolyásolják az állapotodat. 

 Speciális Inzulinrezisztenseknek való torna gyakorlatok! 

mintaétrend

 IR barát recept

♥ online könyv formátumú tudásanyag: a diéta, a sport és az életmód leírása

 motivációs segédanyag

 

A konzultáció díja: 14.900 Ft


Jelentkezz az egyéni online konzultációra, ha szeretnél tenni az egészségedért!

Az egészséged nem várhat, nem érdemes késlekedni! Küldd el a jelentkezésed a lenti űrlapon!

A jelentkezés menete:
1.Töltsd ki a lenti űrlapot! Kérlek add meg az elérhetőségi és számlázási adataidat a lent található űrlapon. Majd kattints a JELENTKEZEM gombra!
2. A konzultáció díját előre utalással tudod kiegyenlíteni, ezért a jelentkezésed elküldése után legfeljebb 48 órán belül emailben elküldöm a számlaszámot az utaláshoz és az egyéb információkat.
3. Az utalás beérkezése után hívni foglak telefonon! A konzultációra időpontot kell egyeztetnünk, ezért 1 napon belül jelentkezni fogok.

Ha addig is bármilyen kérdésed merülne fel, írj nekem az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címemre!

Visszajelzések a konzultációkról:

"Megvettem sok könyvet az inzulinrezisztenciával kapcsolatban, de nem történt semmi. Kellett egy szakember, aki motivál, elmondja saját tapasztalatait is, lendületet kapok tőle es visszacsengenek kedves szavai "nincs cukor, rendszeres mozgás a 10 perc is több mint a semmi” és könnyebben változtatok régi szokásaimon. Külön öröm, hogy ki sem kell lépni ezért a lakásból, mivel online elérhető. Anita jogász"
"Egy kellemes beszélgetés közben sok hasznos tudást és 15 év tapasztalatát ismertem meg az inzulinrezisztenciáról, így nem kell sok-sok könyvet átböngészni. Rögtön bele is kezdtem az életmódváltásba és van egy támaszom, akihez bátran fordulhatok menet közben is. A motiváció fenntartása nagyon fontos, ezért kell nekem hozzá az ember is. Krisztina egy vidám kompetens segítője a folyamatnak, jó szívvel ajánlom.  Edina közgazdász"
"4,5 éve derült ki az IR. Azóta a 160 gramm diétát tartottam, de az IR laborértékem nem változott. Fogyni addig nem igazán sikerült, futni meg edzőterembe nem jártam, csak pár kilót tudtam leadni. Krisztinával 1,5 hónapot dolgoztam együtt. Teljesen megváltoztatta az életemet. Nem csak rendszeresen mozgok, de végre változatosak az ételek és finomakat eszem. Megindult a súlyom lefelé! Nem is gondoltam, hogy így is lehet IR-esként élni, nem csupa lemondás és bűntudat, hogy lusta vagyok és nincs kitartásom. Nagyon inspirál a személyisége és saját tapasztalatai. Köszönöm a lehetőséget! Edit"

       

Jelentkezés menete: A konzultációra a honlapon keresztül lehet jelentkezni a jelentkezési űrlap kitöltésével. Kérlek, olvasd el és fogadd el a végén az Általános Szerződési Feltételeket és az Adatkezelési Tájékoztatót. A jelentkezés után 48 órán belül felveszem veled a kapcsolatot, egyeztetés céljából. 
Fizetési információk: A konzultáció díját előre utalással tudod kiegyenlíteni. Az átutalás teljesítéséről a számlát elektronikus úton küldöm meg a megadott e-mail címedre. Kérlek vedd figyelembe, hogy a feldolgozás nem automatikus gépi, hanem manuálisan végzem. 
Időpont egyeztetés: Az átutalás teljesítése után történik az időpont egyeztetés.


Jelentkezési űrlap konzultációra
Jelentkezem a konzultációra!
Powered by BreezingForms


Ha inkább a tréning pogramom érdekel, akkor kattints ide!

Ha személyes tornát szeretnél: egyéni torna lehetőség itt!

Szeretettel várlak!
Pataki Krisztina