Életmódváltást írt fel a kezelőorvosod? Inzulinrezisztensként az étrendet már elsajátítottad, de a mozgásban segítségre volna szükséged? Testsúlyodon szeretnél változtatni, fogyni vagy éppenséggel hízni szeretnél? Szoktál néha edzeni, de bizonytalan vagy benne, hogy ez az edzés a vércukorszintedre is jó hatással van? Tudni szeretnéd, hogyan mozogj, hogy javíthasd vele az állapotodat? Ülő életmódot folytatsz, de szeretnél egy aktívabb, energikusabb életet? Ha rászántad magad a változásra, szívesen segítek a hogyanban...